کالی مرچ کے حیرت انگیز فوائد۔ کالی مرچ کس چیز کے لیے اچھی ہے؟ *کالی مرج ہڈیوں کی صحت اور زخم بھرنے کے لیے کس طرح فائدہ مند ہے۔ *قدرتی غذا۔ *نامیاتی غذا۔ *آرگینک فوڈ *کالی مرچ اسکن کے لیے کیوں فائدہ مند۔ *کیا کالی مرچ جگر کے لیے فائدہ مند یے

 بسم اللہ الرحمن الرحیم

کالی مرچ کے حیرت انگیز فوائد۔کالی مرچ کس چیز کے لیے اچھی ہے۔

کالی مرچ کے حیرت انگیز فوائد

*کالی مرج ہڈیو کی صحت اور زخم بھرنے کے لیے کس طرح فائدہ مند ہے۔

*قدرتی غذا۔ *نامیاتی غذا۔ *آرگینک فوڈ

*کالی مرچ اسکن کے لیے کیوں فائدہ مند۔

*کیا کالی مرچ  جگر کے لیے فائدہ مند یے۔

 کالی مرچ مینگنیج کا ایک اچھا ذریعہ ہے، ایک معدنیات جو ہڈیوں کی صحت، زخم بھرنے اور میٹابولزم میں مدد کر سکتی ہے۔  درحقیقت، مناسب مقدار کالی مرچ آپ کے روزانہ تجویز کردہ مینگنیج کا 16 فیصد اور وٹامن K کے DRI کا 6 فیصد فراہم کرتا ہے۔

 *کیا کالی مرچ جگر کے لیے اچھی ہے؟

 جب کہ نمک پانی کی برقراری اور دیگر ناپسندیدہ اثرات کا سبب بن سکتا ہے جب کھانے میں شامل کیا جاتا ہے، کالی مرچ ایک موتر آور ہے۔  یہ پیشاب اور پسینہ آنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو جسم کو نقصان دہ زہریلے مادوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔  نتیجے کے طور پر، شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ کالی مرچ جگر کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

  *کالی مرچ کے مضر اثرات کیا ہیں؟

 *کیا کالی مرچ آپ کی صحت کے لیے نقصاندہ ہے؟  

اگرچہ کالی مرچ کا آپ کی صحت پر نمک جیسا منفی اثر نہیں پڑتا، لیکن بہت زیادہ کھانے سے تکلیف ہوسکتی ہے۔  "زیادہ تر، بہت زیادہ کالی مرچ آپ کے پیٹ کو خراب کر سکتی ہے،" کلبرٹسن کہتے ہیں۔  "اسے زیادہ کرنے سے سینے میں جلن یا بدہضمی کا احساس ہوسکتا ہے۔

 کالی مرچ، جو پھیکے پکوانوں کو مزیدار ذائقے میں بدل سکتی ہے، وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔  کالی مرچ وٹامن اے، سی، اور کے، معدنیات، صحت مند فیٹی ایسڈز سے بھری ہوئی ہے اور یہ قدرتی میٹابولک بوسٹر کے طور پر کام کرتی ہے جو اسے وزن میں کمی سمیت صحت کے بے شمار فوائد کا ذخیرہ بناتی ہے۔

 کالی مرچ کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات جلد کے انفیکشن اور ایکنی کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔  اسے اپنی خوراک میں شامل کرنے کے علاوہ، اسے اپنے چہرے کے اسکرب میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔  یہ مردہ جلد کو خارج کرتا ہے اور خون کی گردش کو تیز کرتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے چہرے پر زیادہ آکسیجن پہنچتی ہے۔  اس کا نتیجہ صحت مند اور چمکدار رنگت میں آتا ہے۔

 

 *یہاں کالی مرچ کے 11 فوائد تحریر کیے جا رہے ہیں۔

 اینٹی آکسیڈنٹس میں زیادہ۔  آزاد ریڈیکلز غیر مستحکم مالیکیول ہیں جو آپ کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔  ...

 سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے۔  ...

 آپ کے دماغ کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔  ...

 بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بنا سکتا ہے۔  ...

 کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔  ...

 کینسر سے لڑنے والی خصوصیات ہوسکتی ہیں۔  ...

 ایک ورسٹائل مصالحہ ہے۔

نوٹ: یہ تمام معلومات علمی مقاصد کے لیے شائع کی گئی۔

اگر تحریر پسند ائے تو لائک اور شئیر ضرور کیجئے۔