آپ کے پاؤں میں ذیابیطس کی علامات: سات نشانیاں جو بلڈ شوگر کی بلند سطح کی نشاندہی کرتی ہیں۔ آپ کی صحت

 بسم اللہ الرحمن الرحیم

 آپ کے پاؤں میں ذیابیطس کی علامات: سات نشانیاں جو بلڈ شوگر کی بلند سطح کی نشاندہی کرتی ہیں۔

 1*

 ذیابیطس آپ کے پاؤں کو کیسے متاثر کرتی ہے۔

 ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جو اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ آپ کا جسم آپ کے کھانے سے گلوکوز کو کس طرح پروسس کرتا ہے اور استعمال کرتا ہے۔ 

آپ کے پاؤں میں ذیابیطس کی علامات: سات نشانیاں جو بلڈ شوگر کی بلند سطح کی نشاند

 یہ یا تو اس وقت ہوتا ہے جب لبلبہ کافی انسولین پیدا کرنے سے قاصر ہوتا ہے یا جب جسم اس کے پیدا کردہ انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا۔

 ذیابیطس کی مختلف اقسام جسم کو متاثر کر سکتی ہیں جن میں ٹائپ 1،

 ٹائپ 2 ذیابیطس،

  ذیابیطس پاؤں میں دو طرح کے مسائل پیدا کر سکتی ہے یعنی ذیابیطس نیوروپتی اور پیریفرل ویسکولر بیماری۔

 ذیابیطس نیوروپتی میں، بے قابو ذیابیطس آپ کے اعصاب کو متاثر اور نقصان پہنچا سکتی ہے، جب کہ پیریفرل ویسکولر بیماری بھی خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے پاؤں میں ہی کئی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

 یہ بھی پڑھیں: ہائی کولیسٹرول: ہائی کولیسٹرول کی بدبودار انتباہی علامت جس کا علاج کرنا مشکل ہے

 2*

 ذیابیطس نیوروپتی کی کیا وجہ ہے؟

 اگرچہ ذیابیطس نیوروپتی کی وجہ معلوم ہے، محققین کا خیال ہے کہ خون میں شکر کی بے قابو سطح منفی اثر ڈال سکتی ہے اور اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے، جو کہ ان کی سگنل بھیجنے کی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہے، میو کلینک کے مطابق۔  یہ بھی کہا جاتا ہے کہ ہائی بلڈ شوگر کی سطح خون کی نالیوں کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے آکسیجن اور غذائی اجزا کا مؤثر طریقے سے گزرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

 مزید برآں، کچھ ایسے عوامل ہیں جو آپ کو اس حالت کے زیادہ خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔  

میو کلینک کے مطابق، خون میں شکر کا ناقص کنٹرول، ذیابیطس کی تاریخ، زیادہ وزن اور سگریٹ نوشی آپ کے ذیابیطس نیوروپتی کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

  آپ کا منہ آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتا ہے، بشمول کینسر کی ابتدائی علامات اور وٹامن کی کمی

 3*

 ٹانگوں اور پیروں میں درد، ٹنگلنگ اور بے حسی

 ذیابیطس نیوروپتی اعصابی نقصان کی ایک قسم ہے جو ذیابیطس والے لوگوں میں ہوسکتی ہے۔  میو کلینک کے مطابق ذیابیطس نیوروپتی اکثر ٹانگوں اور پیروں کے اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے، یہی وجہ ہے کہ علامات میں ٹانگوں، پیروں اور ہاتھوں میں درد اور بے حسی شامل ہیں۔  مزید برآں، یہ نظام انہضام، پیشاب کی نالی، خون کی نالیوں اور دل کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے۔  اگرچہ کچھ لوگ صرف ہلکی علامات کا شکار ہوتے ہیں، لیکن کچھ لوگ ایسے ہیں جن کی علامات کافی تکلیف دہ اور کمزور ہو سکتی ہیں۔

 4*

 پاؤں کے السر

 عام طور پر، پاؤں کے السر کی خصوصیات جلد میں ٹوٹ پھوٹ یا گہرے زخم سے ہوتی ہے۔

 ذیابیطس کے پاؤں کا السر ایک کھلا زخم ہے جو ذیابیطس کے تقریباً 15 فیصد مریضوں میں پایا جاتا ہے، اور بنیادی طور پر پاؤں کے نیچے پایا جاتا ہے۔  ہلکے معاملات میں، پاؤں کے السر جلد کو ختم کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، تاہم، سنگین صورتوں میں، یہ کٹائی کا باعث بن سکتا ہے۔  ماہرین کے مطابق اس کی کلید یہ ہے کہ آپ ذیابیطس کے خطرے کو شروع سے ہی کم کریں۔

 5*

 ایتھلیٹ کا پاؤں

 ذیابیطس کی وجہ سے اعصابی نقصان بھی کسی کے پاؤں کی پیچیدگیوں کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے جس میں کھلاڑی کے پاؤں بھی شامل ہیں۔

 ایتھلیٹ کا پاؤں ایک فنگل انفیکشن ہے جو کھجلی، لالی اور کریکنگ کا باعث بنتا ہے۔  یہ ایک یا دونوں پیروں کو متاثر کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر ایسی دوائیوں کی ضرورت ہو گی جو انفیکشن کا باعث بننے والی فنگس کو ختم کر دیں۔

 6*

 مکئی یا کالوس

 ذیابیطس مکئی اور کالوس کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

 جب کہ مکئی پیر کے ہڈیوں کے قریب یا انگلیوں کے درمیان سخت جلد کا جمع ہونا ہے، ویب ایم ڈی کے مطابق، کالس پاؤں کے نیچے کی طرف سخت جلد کا جمع ہونا ہے۔

 کالیوز عام طور پر ناقص فٹنگ جوتے یا جلد کی خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جب کہ کارنز جوتوں کے دباؤ کا نتیجہ ہیں جو آپ کی انگلیوں سے رگڑتے ہیں یا آپ کی انگلیوں کے درمیان رگڑ پیدا کرتے ہیں۔

7*

 ناخنوں کا فنگل انفیکشن

 ذیابیطس کے شکار افراد کو فنگل انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے جسے onychomycosis کہتے ہیں، جو عام طور پر پیر کے ناخنوں کو متاثر کرتا ہے۔  یہ بے رنگ (زرد بھورے یا مبہم)، موٹے اور ٹوٹے ہوئے ناخن کا باعث بنتا ہے۔  جب کہ کچھ معاملات میں کیل خود کو دوسرے ناخنوں سے الگ کر سکتا ہے، دوسری صورتوں میں، کیل ٹوٹ سکتا ہے۔  کیل میں فنگل انفیکشن چوٹ سے بھی ہوسکتا ہے۔

8*

 گینگرین

 چونکہ ذیابیطس خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے جو آپ کی انگلیوں اور انگلیوں کو خون اور آکسیجن فراہم کرتی ہیں، اس لیے یہ گینگرین کا باعث بن سکتی ہے۔  گینگرین اس وقت ہوتا ہے جب خون کا بہاؤ منقطع ہو جاتا ہے اور ٹشوز مر جاتے ہیں۔  اس سے کٹے جانے کے امکانات بھی بڑھ سکتے ہیں۔

9*

پاؤں کی خرابی

 یہ دیکھتے ہوئے کہ ذیابیطس اعصابی نقصان کا سبب بن سکتا ہے، یہ پیروں کے پٹھوں کو بھی کمزور کر سکتا ہے اور ہتھوڑے، پنجوں کے پاؤں، نمایاں میٹاٹرسل ہیڈز، اور پیس کیووس جیسے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، جو کہ ایک اونچی محراب ہے جو آپ کے ڈالنے پر بھی نہیں جمے گی۔  اس پر کچھ وزن.

10*

اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کریں۔

 اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کا ایک ٹیب رکھیں اور اسے اچھی طرح سے منظم کریں۔  یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کے مطابق، آپ اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنے کے لیے بلڈ شوگر میٹر (جسے گلوکوومیٹر بھی کہا جاتا ہے) یا لگاتار گلوکوز مانیٹر (سی جی ایم) استعمال کر سکتے ہیں۔

 اپنی خوراک کا سختی سے نوٹس لیں، جسمانی طور پر متحرک رہیں اور ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اپنی دوائیں وقت پر لیں۔  اپنے معمولات کے ساتھ ہر قیمت پر سمجھوتہ نہ کریں۔

11*

 کون سی غذائیں کھائیں؟

 خوراک آپ کے خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔  آپ کو کھانے سے زیادہ محدود کرنے کی ضرورت ہے، یہی وجہ ہے کہ ذیابیطس صحت کی ایک پیچیدہ حالت ہے۔

 تاہم، اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے، آپ اپنے کھانے میں کچھ غذائیں شامل کر سکتے ہیں۔  سبزیاں ۔